Hoe zouden we porno moeten kijken?

Een filosofie voor betere porno.

Porno is vandaag de dag een probleem. Het lijkt onschuldig, maar het brengt ongemerkt allerlei problemen met zich mee, zoals verslaving, erectieproblemen, vreemde fetisjen en slechte invloeden op ons seksleven. Door al deze moeilijkheden lijkt de beste oplossing om gewoon te stoppen. Maar ik ben een voorstander van het kijken van minder en betere porno. 

Hoe krijg je al deze problemen door pornografie? En hoe zijn ze te voorkomen? We moeten onze denkwijze en ons gedrag aanpassen aan de effecten van internetporno. Daarom bied ik voor elk probleem dat pornografie met zich mee brengt een oplossing.

Probleem 1: Pornografie leidt op lange termijn tot pornoverslaving

Ten eerste leidt pornografie op lange termijn tot verslaving. Wanneer je porno kijkt geeft jouw beloningssysteem met name genotsstoffen in je hersenen af zoals dopamine. Jouw brein denkt dat porno hetzelfde is als seks, waardoor je eigenlijk je brein voor de gek houdt. Doordat je brein denkt dat je bij het klikken van elke pornovideo een nieuwe partner hebt gevonden, maak je telkens weer nieuwe dopamine aan. Deze high van dopamine is waar je verslaafd aan kan raken.

Een pornoverslaving kan zorgen voor extreem verslaafd gedrag, zoals elke dag porno kijken. Zo veel en zo vaak mogelijk. Op de computer, mobiel of tablet met meerdere tabbladen constant wisselend van video om de dopamine hoog te houden. Op lange termijn kan dit zelfs leiden tot erectie- of libidoproblemen, doordat je jezelf conditioneert om nog alleen maar opgewonden te raken van een scherm waarop digitale mensen seks hebben. Wat een tijd om te leven hè? We masturberen tegenwoordig meer op mensen op een scherm dan op mensen die we in het echt ontmoet hebben.

De gevolgen hiervan zijn dat je minder op zoek gaat naar een partner, omdat porno al fungeert als iets dat jouw seksuele spanning ontlaadt. Je hebt als het ware een relatie met pornografie en niet met een echt persoon. We kijken te veel pornografie dat ons geil houdt. Alleen maar om na de climax alle pornografische beelden weer in de vergetelheid te gooien.

De oplossing: Minder porno kijken

De oplossing voor pornoverslaving? Minder porno kijken. Hiermee voorkomen we allerlei problemen zoals, pornoverslavingen, erectieproblemen en libidoproblemen. Wees verantwoordelijk voor je eigen pornogebruik. Kijk zo min mogelijk video's of foto's wanneer je bezig bent met pornografie. Blijf bij één video, één apparaat en één pornoster. In het echt ben je ook maar met één persoon bezig (tenzij je meer polygaam ingesteld bent). Hierdoor hou je niet langer je brein voor de gek door jezelf te laten denken dat je met meerdere partners hebt voortgeplant.

Kijk nooit pornografie als je je depressief, lusteloos of kwetsbaar voelt, daarmee creëer je een vervanging voor het echte probleem. Kijk nooit pornografie als je je verveelt of niks te doen hebt, zodat je productief blijft. Wees ervan bewust dat pornografie je libido verhoogt. Kijk het daarom alleen wanneer je er zin in hebt, zodat je er geen gewoonte van maakt. Pornografie is niet vanzelfsprekend, maar een luxe. Laat je digitale harem voor wat het is en focus op het individu (nogmaals: tenzij je polygaam bent).

Laat pornografie geen uitweg zijn om een partner te hoeven zoeken. Wanneer je niet meer zonder porno kunt, weet je dat het is geëscaleerd tot een verslaving. Minder porno kijken, zorgt dus voor minder dopamine-aanmaak en verkleint zo de kans op een pornoverslaving en alle complicaties die zo’n verslaving met zich meebrengt.

Probleem 2: Pornografie leidt tot een vervreemding van fetisjen 

Het tweede probleem met pornografie is dat het kan leiden tot allerlei kunstmatige fetisjen, die niet meer tot jouw ware seksuele voorkeur behoren. Door het kijken van porno raak je steeds minder opgewonden van vanilleseks, waardoor je steeds extremere beelden nodig hebt om dezelfde hoeveelheid genotsstoffen te krijgen. Genres zoals BDSM, bukkake of femdom doet het niet meer voor jou, je hebt genres met wurgseks, incest of misschien wel verkrachting nodig!

Met een fetisj wordt bedoeld: een seksuele opwinding voor iets anders dan vanilleseks. Internetporno introduceert fetisjen onverwachts op je scherm. Je krijgt daardoor niet de kans om te beslissen of deze fetisj echt tot de jouwe behoort, omdat het beeld recht in je gezicht wordt gegooid. De fetisj kan heel schokkend zijn, waardoor je er opeens opgewonden van raakt. En ik bedoel, wanneer je porno kijkt, ben je waarschijnlijk toch al te opgehitst om nog logisch na te denken.

Het probleem hiermee is dat je vervreemd bent van je echt fijn vindt in bed. Alleen maar opgewonden raken van fetisjen zorgt ervoor dat vanilleseks saai wordt. Hentai, beastilaity of pedofilie is dan veel interessanter. Je kan daardoor alleen maar opgewonden raken van kunstmatige fetisjen of nog erger: je wordt alleen nog maar opgewonden met de hulp van porno! Zie je het voor je dat je tijdens het vrijen meer focust op porno in plaats van je partner?

De oplossing: Ontdek jouw ware seksuele voorkeur

Wat is de oplossing voor een vervreemde seksuele voorkeur? Jouw ware seksuele voorkeur ontdekken. Om jouw ware seksuele voorkeur te ontdekken, moet je voor een tijdje leven zonder enige invloed van pornografie. Onder pornografie verstaan wij alles dat seksueel prikkelend is, hieronder vallen dus ook foto’s, gif’s, tekeningen of animaties. 

Als je voor een tijd stopt met pornografie, ontdek je misschien wel dat je helemaal geen fetisjen hebt. Dit komt doordat je jouw brein conditioneert om weer normaal te functioneren. Waardoor je geen pornografie of fetisjen nodig hebt om opgewonden te raken. Je kunt jezelf afvragen waarvan je echt opgewonden raakt. Je kan rustig op een rationele manier beslissen wat je fijn vindt, zonder dat je wordt beïnvloed wordt door gevoelsmatige impulsen van jouw libido. 

Op deze manier ontdek je jouw ware seksuele voorkeur, zonder de invloed van pornografie. Hierdoor word je niet langer vervreemdt door pornografische beelden en zo ben je ook niet afhankelijk van fetisjen.

Probleem 3: Pornografie geeft een verkeerd beeld van seks en leidt tot een ontevreden seksleven

Een ander probleem is dat de meeste mensen eerst pornografie zien voordat ze zelf eerst seks hebben. Hierdoor kan er een verkeerd beeld ontstaan van seks. Pornografie representeert een beeld die niet altijd overeenkomt met de realiteit van seks. Vele jongeren zien daardoor porno als een soort tutorial voor hoe je seks zou moeten hebben. Anaal en oraal wordt als standaard gezien, het is voor de man gebruikelijk om niet te snel klaar te komen of het is normaal om als vrouw je in elke lenige positie te duiken. 

We moeten bij pornografie de realiteit van de fantasie onderscheiden. In de wereld van pornografie wordt er een vervreemd beeld geschetst van de rolverdeling van man en vrouw. Bij foute pornografie zien mannen, vrouwen als lustobjecten waaruit seks is te winnen. Vrouwen zien mannen als geile hunkeraars die alleen maar uit zijn op neuken. Dit soort denkbeelden komt door foute pornografie. Die beelden bevat zoals eindeloze orale seks voor de man, waarbij de vrouw daarna als dank zijn zaadlozing op haar gezicht mag aanvaarden. Of scènes waarbij een pornoactrice door meerdere mannen wordt gedomineerd en genomen in elke mogelijke positie. Vindt ze dat trouwens echt lekker? Of is ze aan het acteren?

Pornografie beïnvloedt niet alleen ons denkbeeld over seks, het kan zorgen voor meer ontevredenheid over ons eigen seksleven. Wanneer we alle fantasieën online vergelijken met onze eigen seksuele avonturen, ontdekken we pas hoe saai ons eigen seksleven is. Een perfecte fantasie van een trio in jacuzzi in een subtropisch zwemparadijs zul je waarschijnlijk nooit beleven. Is dat niet deprimerend? 

De oplossing: Bewust worden van de invloed van immorele pornografie

Hoe kunnen we foute porno van de goede porno onderscheiden? Door een concreet beeld te vormen van de betere pornografie die we moeten kijken. Ik onderscheid morele en immorele pornografie. Laten we de kenmerken van de twee soorten pornografie eens op een rijtje hebben:

Beide vormen bevatten naaktheid, maar dat is niet erg. Het is niet de naaktheid die pornografisch is, maar de manier waarop we naar pornografie kijken. We moeten niet focussen op iemand als seksueel object, maar als een persoon met gedachtes en gevoelens. Focus op het geheel, in plaats van de geslachtsdelen die toevallig aan het persoon vastzitten. Kijk daarom geen POV-video's, omdat die zich alleen focussen op het genot van één partij, de man of de vrouw.

Let op welke pornografie immoreel is. Populaire internetporno bevat vaak acteurs met extreem grote borsten en lange penissen. Dit creëert onrealistische standaards voor zowel de vrouw als de man. Niet iedereen in de echte wereld heeft een perfect lichaam en niet iedereen heeft het altijd naar zijn zin. Het maken van een pornofilm wordt net als elke andere film gemaakt met het knippen en plakken van het beste beeldmateriaal om de kijker op te geilen. 

Daarbij wordt de situatie altijd omgezet tot seks. Of het nou in een bakkerij is of tijdens de lunchpauze op het werk, het resulteert altijd op een of andere manier op neuken. Ik moet toegeven, als je het niet te serieus neemt kan het ook wel grappig zijn. 

Betere pornografie is morele pornografie

Bij morele pornografie gaat het om de schoonheid, plezier en het realistische beeld van seks. Morele porno heeft daarom geen acteurs die plastische chirurgie hebben ondergaan. De grootte en lengte van de geslachtsdelen maken niet uit, er wordt namelijk op het gehele lichaam gefocust. De man en vrouw zijn gelijk en genieten. Ze zijn personen met gevoelens en erotische ideeën. Er wordt gecommuniceerd, verleidt en niemand wordt gedwongen. Bij morele pornografie is er sprake van gevoeligheid, respect en verantwoordelijkheid. 

Vormen van betere pornografie zijn pornagrafie, feministische pornografie, ethische pornografie, erotische literatuur met alleen morele genres, foto's die wat aan de fantasie over laten of amateuristische pornografie van koppels. Deze vormen van porno bevatten scènes met romantiek, liefde, tederheid en passie. Wees bewust van de betere morele porno en blijf dit zoeken en kijken. Want bij seksualiteit, hoort ook intimiteit.

De ene vorm van pornografie is wel beter dan de andere. Vrouwvriendelijke porno of porna is het meest bezig met liefde, intimiteit en gelijkheid. Erotische literatuur kan ook beter zijn doordat alle visuele prikkels afwezig zijn, maar het kan even immorele onderwerpen bevatten als foute porno, zoals incest of verkrachting. Ook kan amateuristische pornografie elementen bevatten van mainstream pornografie, zoals het genot van de man centraal zetten, omdat deze onderwerpen nou eenmaal beter bekeken worden. 

Vormen van porno zoals Virtual Reality porno (VR-porn) zijn af te raden, omdat dit door de extreem realistische omstandigheden de verslavingsgevoeligheid alleen maar groter maakt. Ook hentai is geen gezonde vorm van pornografie, omdat het alle grenzen van de realiteit overstijgt. Door het kijken van hentai conditioneer je jouw brein om opgewonden te raken van vrouwen die geeneens in de echte materiële wereld voorkomen.

Maar internetporno is geen verloren zaak, het is een vorm van kunst die niet te veel de commerciële kant op moet gaan. Verander daarom de manier waarop je naar pornografie kijkt en kiest voor betere pornografie. Kies wat voor jou werkt, je kan stoppen met pornografie als je denkt dat het voor jou niet meer werkt.

Kijk minder, bewuster en betere porno. Morele porno is een gezonde vorm van pornografie die we meer nodig hebben op het internet.

Bronvermelding:

Video's:

- Wilson, G. (2012). The Great Porn Experiment

- Wilson, G. (2015). Your Brain on Porn

- The School of Life. (2015). Better Porn

- Peterson, J. (2017). Dr. Jordan B. Peterson on pornography

- AsapSCIENCE. (2013). The Science of Pornography (SFW)

Artikelen:

- Wilson, G. Your Brain on Porn

- Tyrell, M. How to Overcome Porn Addiction and get your Life back

- Art of Manliness. (2014) How to quit Porn door The Art of Manliness 

- Najva, S. (2018). Feminist Porn: Why You Want It, Where to Find It, and How to Enjoy It

- Gray, J. (2016). 3 Major Benefits of Porn That No One Talks About

- LaMorgese, S. (2015). What's Really Going On? Is Porn Healthy Or Harmful?

- van der Hoeven, R. (2009). Niet de naaktheid is pornografisch, maar de manier van kijken

- de Graaf, H & Woering, G. (2009). Pornografie: de samenhang met verlangens en gedrag

- Schep, D. (2012). De porno-generatie

- InfoNu. (2016). Wat is een seksuele fetisj en hoe kom je er vanaf?

- Novaes, D. C. (2017). Porno is niet per se onderdrukkend

- Exxpose. (2017). IK WAS VERSLAAFD AAN PORNO EN DIT DEED HET MET MIJ